A pilates lényege, hogy edzés közben kíméletesen erősíti az izmokat, nem veszik igénybe az ízületeket, közben a légzés pedig lassú és mély. A pilates torna elsősorban a test ruganyosságának növelésére, illetve az állóképesség és az erőnlét fejlesztésére alkalmas. Látványos izmokkal nem ajándékoz meg, de segít megteremteni test és lélek harmóniáját, illetve átmozgatja az egész testünket.
A hengerrel nehezíthetők a gyakorlatok. A pilates henger ideális az egyensúly fejlesztésére, javítására is. Jótékony hatása, hogy az ízületi fájdalmak megszűnhetnek és oldódik a stressz. Ideális eszköz lehet nyújtáshoz is.
Technikai adatok:
- Anyag: polipropilén, ftalát mentes
- Méret: 90 x 15 cm
- Súly: 0,8 kg
- Szín: kék
